Proč pravidelně cvičit

Možná to znáte – máte nějaké to kilo navíc, k ideální postavě je daleko a podniknout něco pro to, aby se to změnilo, je velice bolestné a nepříjemné. Odkládáte své rozhodnutí na neurčito a domníváte se, že žádný sport není pro vás natolik vhodný, aby vás kromě dřiny také bavil. Nejsou však všechny sportovní disciplíny pouhou řeholí, k vysněnému ideálu se docela přibližuje plavání a jízda na kole. Jestliže se nestydíte svou tučnou postavu předvádět ve veřejném bazénu, anebo máte vhodné podmínky pro cyklistiku, např. v podobě atraktivní cyklostezky v blízkosti bydliště, pak jste na cestě za svým vytyčeným cílem. Existuje však také možnost sportovat doma, aniž by vás někdo pozoroval a hodnotil, zda se vaše faldy na břiše, na stehnech a hýždích ztrácí. Skákání na trampolíně.

Je to velmi specifický pohyb, kdy s pomocí odstředivé síly překonáváte zemskou gravitaci a musíte být neustále zapojeni do činnosti většinou svalových partií včetně těch, které se běžně při chůzi nebo při cvičení v posilovně neuvádí do činnosti. Za pár minut spálíte tolik kalorií, jako kdybyste dvojnásobek času věnovali intenzivnímu běhu.

Má to ovšem zásadní výhodu. Rychleji než při kterémkoli jiném sportu se totiž vyplavují endorfiny pro lepší náladu a pohyb se pak stává zábavnou hrou. Proto jej milují i děti a považují skákání za báječné odreagování a účinnou zbraň proti nudě.

Obvykle se nepoškodí, ale co kdyby

Většina lidí si dnes dává pozor na výrobky pochybné kvality a zajímá se o jejich složení, materiál, výrobní technologii a patřičné certifikáty, ale s trampolínami je to jako s automobily. I ty nejlepší jsou namáhány značnou silou a může dojít časem k opotřebení některých dílů. Trampolína náhradní díly https://www.beanbag.cz/nahradni-dily-na-trampoliny zkrátka potřebuje mít dostupné a kompatibilní, a to jak obvodové pružiny a odrazovou plochu, tak i ochranné prvky (sítě a kryty pružin). Není tedy vůbec nutné kupovat celý nový výrobek kvůli drobné závadě, měli byste si však předem ověřit, zda váš prodejce bude mít náhradní komponenty k dispozici.