itgieb.cz

Kurkuma je velmi staré koření s dlouhou tradicí. Nejenže výborně chutná, jídlo obarví ale má také vliv na lidské zdraví. V čem spočívá jeho výjimečnost? 

Objevte kouzlo kurkumy – koření, které vám posílí zdraví

Tohle koření je na světě známé už tisíce let. Svůj domov má v jižní Asii ale velmi rychle se rozšířilo do celého světa. Jeho výrazná chuť, vůně ale i barva dodává pokrmům šmrnc ale také ve velké míře působí pozitivně na lidské zdraví. 

Vliv na zdraví

Kurkuma Nakliceno se využívá v přírodní a lidové medicíně již hodně dlouho. Má prokazatelné účinky na lidské zdraví a působí na mnoho různých obtíží. Skvěle si poradí se špatným zažíváním, pročišťuje játra a posiluje srdce a cévy. Působí preventivně proti onemocněním srdce a má protizánětlivé účinky. Tělo také velmi účinně čistí a zbavuje ho všech nahromaděných toxinů, i těch, které bývají uložené hluboko v lidském těle. Kromě toho působí i jako balzám na duši, působí proti depresím a pomáhá vyrovnat emoční stavy člověka. 

Posiluje mozek a dokonce se využívá i jako přírodní léčba některých závažných onemocnění jako je Alzheimer nebo Parkinsonova choroba. Jako doplněk léčby se kurkuma používá i při nádorových onemocněních, má protizánětlivé účinky a dokonce ulevuje i při onemocněních pohybového aparátu a při bolestech kloubů. Snižuje také hladinu cholesterolu v krvi a má hojivé účinky. 

Hojivý zázrak

To však není všechno. Existují kultury, kde se toto koření využívá k hojení ran, drobných poranění, škrábanců, modřin a odřenin. Koření se v tomto případě nepřidává do pokrmů ale sype se přímo na postižené místa. Celkově se pak dá říci, že kurkuma působí na řadu chronických i akutních problémů. Pomáhá také urychlit léčbu pooperačních jizev a spálenin. 

Často se také kombinuje se zázvorem, čímž se zvyšují její protizánětlivé účinky. Kuřákům pak může pomoci pročistit plíce, právě po smíchání se zázvorem, medem a cibulí. Doporučuje se ji užívat také v kombinaci s léky na bolest při akutních obtížích, účinky léků by v tomto případě měla výrazně posilovat a může tak snížit nutnou dávku samotného léku. 

Pokud kurkumu ve své kuchyni ještě nevyužíváte, je čas na změnu. 

Sluníčko je přítel i kamarád. Pokud máte třeba studnou vodu v bazénu, může vám ji rychle ohřát. Ovšem pouze za předpokladu, že použijete speciální plachtu.

Nejen pro teplejší vodu

Vzhledem k tomu, že je v našich zeměpisných šířkách o letních prázdninách teplota často vyšší, než je v Maroku, je jen logické, že to mnoho lidí začalo více řešit. Ideální je začít více doplňovat tekutiny, hlavně tedy vodu. Mnoho domácností si pořídilo klimatizaci a další se zaměřily na bazény. Vzhledem k tomu, že se nejedná pouze o jámu v zemi naplněnou vodou, většina bazénů není úplně levná. Většina ale nejsou všechny. V případě, že máte zahrádku a pár tisíc, o kterých nevíte, co s nimi, možná by pro vás bylo ideální investovat je právě do nové koupací plochy.

Nadzemní modely jsou totiž velice levné, a i když je pravda, že příliš mnoho prostoru v nich nenajdete, a tudíž pro plavce nejsou příliš určené, zchladíte se v nich dokonale. Je ovšem pravdou, že co se týče investování, nekončí to pouze koupí samotného bazénu. Je potřeba pořídit i celou řadu nezbytných doplňků, třeba chemickou dezinfekci.

Nevadí-li vám chlór, můžete mít kvalitní a zároveň cenově velmi dostupný preparát, který vaši vodu dokonale vyčistí. Ovšem, ne každý má to štěstí, že mu chlór nevadí. Jsou i lidé, který i nižší koncentrace poškozují pokožku. Naštěstí jsou tu i jiné preparáty, který ty s příměsí aktivního kyslíku, které jsou ke kůži daleko šetrnější. Velice dobře je snášena i mořská sůl, která má navíc i celou řadu zdravotních benefitů.

Dezinfekce však není jedinou položkou, kterou byste na seznamu měli mít. Vhodné by bylo koupit i solární plachtu. Nejedná se o nic drahého, právě naopak. Tudíž není potřeba o jejím pořízení kdovíjak dlouho přemýšlet. Za poměrně malé peníze dostanete rovnou dvě věci – kryt vodní hladiny před nečistotami zvenčí a zároveň přírodní ohřívadlo vody. Ne vždy je teplota vody dostatečná. Pomocí solární plachty to můžete změnit. Funguje však hlavně v letních a jarních měsících, jelikož je závislá na slunečních paprscích, které by měly být co nejostřejší.

Škoda Fabia III je další generace tradičního českého vozu, jenž má, co nabídnou. Díky tažnému zařízení její užitková hodnota mnohonásobně vzroste.

Škoda Fabia III

Co od ní očekávat?

Tato generace se mezi lidi dostala mezi o něco jednodušší technice a především motory, jenž toho něco vydrží. Na výběr je jich samozřejmě více, ovšem jako nejlepší cesta působí motorizace 1.2 TSI. Fábia je dost žádaným autem u nás a co se týče nákupů, tak se pevně drží, v závěsu za Octavií, což jen dokazuje, že má skutečně své osobité kouzlo. Ojetina je také dostupná pro širší spektrum lidí, protože se dá sehnat v slušném stavu za dobré peníze.

Jízdní vlastnosti jsou i přes naše vesty dobré, takže se nemusíte obávat špatného podvozku. Velice důležité je i zmínit, že po větším nájezdu kilometrů nevydávají plasty žádné zvuky, což je nešvar u spousty starších aut, jenž při nákupu rozhodně dojem neudělá. Místa je i přes fakt, že se jedná o menší vůz dost, takže ani při větším vzrůstu nebudete mít problém. Pokud koupíte čtyřválec s přeplňováním 1.2 TSI, tak nebudete brzdou provozu a servis Vás nevyjde na spoustu peněz.

Tažné zařízení

Pro běžné užívání můžeme prostor zhodnotit dostatečný a do kufru toho naložíte na tuto kategorii osobních automobilů dost. Jenže problém přichází, jestliže budete chtít převést něco většího, nebo třeba koupit materiál na rekonstrukci. Takové úskalí hravě vyřeší přívěsný vozík, kde díky plachtě není problém vozit sypké materiál. Ovšem vozík k autu jen tak nepřipevníte, a proto přichází správný čas koupit tažné zařízení Fabia, jenž je naprosto ideální pro každého uživatele.

Nejprve si můžete všimnout nízké ceny, jenž je při výběru jedině k dobru. Všechno nabízené zboží je kvalitní, a proto není problém za autem, tahat maximální povolenou hmotnost přívěsu, a to bez žádných problémů. Navíc jsou osvědčeny spousty zákazníky, takže jak vidíte, tak i levné tažné poskytne skvělou službu. Navíc otevírá spoustu nových možností jako přikoupit ještě nosič kol a zajet si na parádní cyklistický výlet s celou rodinou.

Současná doba dává vzniknout mnoha zajímavým studiím, které mají za úkol vylepšit životy všech lidí. Může za to zejména touha po větším zdraví, a proto vznikají studie například na to, jak moc škodí pražení kakaových bobů, kávy či třeba smažení hranolek a brambůrků. Všechny tyto zmíněné prvky mají jedno společné – při jejich výrobě vzniká potvrzený neurotoxin, a to akrylamid. Tato látka je prokazatelně škodlivá pro lidské zdraví, a to v případě, kdy je její příjem větší než je určitá stanovená mez. Co je však třeba vědět, je zejména to, že tato látka vzniká například při pražení kakaa.

Z tohoto důvodu není pravdou, že kakao je zdravé ve všech svých formách. Ideální pro lidský organismus, a to díky mnoha zaručeným pozitivním účinkům na lidský organismus, jsou nepražené kakaové boby. Ty jsou díky své podstatě skvělým zdrojem antioxidantů, které jsou pro tělo tak potřebné. Jak je tedy získat? No právě díky konzumaci nepražených bobů namísto těch běžných, a tedy pražených.

Má to smysl, a to zejména při dlouhodobé konzumaci

Pokud jste přemýšleli nad možnostmi konzumace bobů, jistě vás lákala ta surová chuť, respektive ta vypečená chuť pražených produktů. Inu, nyní již víte, že to pro lidský organismus není takový přínos, jak by se mohlo zdát, a proto možná příště dáte přednost právě těm tepelně neupraveným plodům. Ty se stanou mnohem příznivější, a to v případě, kdy jich začnete konzumovat více, a to častěji. Právě tehdy se dá využít všech pozitivních účinků, přičemž obsah antioxidantů je jenom jedním z mnoha zajímavých účinků.

Udělejte pro své tělo něco přínosného

Ačkoliv si lidé oblíbili všechny ty druhy čokolád, je třeba se vrátit ke kořenům a začít konzumovat to, co je pro lidský organismus skutečně přínosné. To přitom rozhodně nejsou zpracované potraviny, ale zejména ty, které neprošli tepelnou úpravou, respektive neobsahují rakovinotvorné látky.

Proč pravidelně cvičit

Možná to znáte – máte nějaké to kilo navíc, k ideální postavě je daleko a podniknout něco pro to, aby se to změnilo, je velice bolestné a nepříjemné. Odkládáte své rozhodnutí na neurčito a domníváte se, že žádný sport není pro vás natolik vhodný, aby vás kromě dřiny také bavil. Nejsou však všechny sportovní disciplíny pouhou řeholí, k vysněnému ideálu se docela přibližuje plavání a jízda na kole. Jestliže se nestydíte svou tučnou postavu předvádět ve veřejném bazénu, anebo máte vhodné podmínky pro cyklistiku, např. v podobě atraktivní cyklostezky v blízkosti bydliště, pak jste na cestě za svým vytyčeným cílem. Existuje však také možnost sportovat doma, aniž by vás někdo pozoroval a hodnotil, zda se vaše faldy na břiše, na stehnech a hýždích ztrácí. Skákání na trampolíně.

Je to velmi specifický pohyb, kdy s pomocí odstředivé síly překonáváte zemskou gravitaci a musíte být neustále zapojeni do činnosti většinou svalových partií včetně těch, které se běžně při chůzi nebo při cvičení v posilovně neuvádí do činnosti. Za pár minut spálíte tolik kalorií, jako kdybyste dvojnásobek času věnovali intenzivnímu běhu.

Má to ovšem zásadní výhodu. Rychleji než při kterémkoli jiném sportu se totiž vyplavují endorfiny pro lepší náladu a pohyb se pak stává zábavnou hrou. Proto jej milují i děti a považují skákání za báječné odreagování a účinnou zbraň proti nudě.

Obvykle se nepoškodí, ale co kdyby

Většina lidí si dnes dává pozor na výrobky pochybné kvality a zajímá se o jejich složení, materiál, výrobní technologii a patřičné certifikáty, ale s trampolínami je to jako s automobily. I ty nejlepší jsou namáhány značnou silou a může dojít časem k opotřebení některých dílů. Trampolína náhradní díly https://www.beanbag.cz/nahradni-dily-na-trampoliny zkrátka potřebuje mít dostupné a kompatibilní, a to jak obvodové pružiny a odrazovou plochu, tak i ochranné prvky (sítě a kryty pružin).  Není tedy vůbec nutné kupovat celý nový výrobek kvůli drobné závadě, měli byste si však předem ověřit, zda váš prodejce bude mít náhradní komponenty k dispozici.